「こんにゃく」で肌の乾燥対策

今年も早いもので残り10日となり、冬本番となりました。
私は長い間北陸で育ってきたので、雪が降ると冬本番を実感します。

その他にも、冬を実感することがあります。

それは…肌の乾燥です！

肌が乾燥すると、刺激を受けやすく、肌荒れして痒くなったりします。

私は今年、肌の乾燥対策として「セラミド」に注目しています。
「セラミド」とは、肌の水分を保ち、外部刺激から肌を守る

バリア機能成分のこと。

特にセラミドが多く含まれる食材は、「こんにゃく」です。

セラミドや保湿成分を多く含んだスキンケアを行うとともに、

「こんにゃく」を使った料理を食べることで、肌の健康を保ちましょう。